東京都中野区 大人の初心者バレエ教室【スタジオパドシャ】

受講生募集案内

対象

16歳以上のバレエ経験が全くない方・初心者・初級者の男女

現在、ボランティアスタッフも募集しております!

日時

2016.3月末まで

日曜日のバレエクラス 昼のバレエクラス 入門Aクラス
13:30~14:45
基礎クラス
15:30~16:45
水曜日のバレエクラス 夜のバレエクラス 入門Aクラス
19:30~20:45
 
木曜日のバレエクラス 夜のバレエクラス 基礎クラス
19:30~20:45
 
土曜日のバレエクラス 夜のバレエクラス 入門Bクラス
19:30~20:45
 

2016.5月から(4月はリフォームに付き、休講)

土曜日のバレエクラス 昼のバレエクラス 入門Aクラス
14:30~15:45
 
日曜日のバレエクラス 昼のバレエクラス 入門Aクラス
14:30~15:45
入門Bクラス
16:15~17:15

料金

入会金

\10,000(永久会員。更新料なし)

5回チケット

\11,000(3ヶ月間有効)

7回チケット

\15,000(3ヶ月間有効)

10回チケット

\20,000(3ヶ月間有効)

1レッスンのみ

\2,500

体験(初回)レッスン

\2,000

※料金にはスタジオレンタル料・冷暖房費・設備費が含まれます。

※チケットはどのクラスでも使えます。ご都合の良い曜日に自由にご参加ください。

レンタル

ウエアレンタル (Tシャツ・スウェットパンツ) \300
バレエシューズ・タオル・髪留めゴムなど 無料

※女性の方のみ。

お仕事が早めに終わってレッスンを受けたいけどウエアがない!

そんなときでも大丈夫。Tシャツにスパッツタイプのアンダーをお貸しします。身体一つでレッスンにお越しください。

    Mサイズ Lサイズ
スウェットパンツ ウエスト 63-69 69-75
ヒップ 88-94 94-100
バレエシューズ・タオル・髪留めゴムなど バスト 80-86 88-96

講師

小山 真舞 (Mabu Koyama)
津田塾大学 国際関係学科 卒業。13歳よりバレエを始める。
漆原宏樹、小川亜矢子らに師事。現在もレッスンを欠かす日は無い。

内容

入門Aクラス
ストレッチ・バーレッスン・ポールドブラ
入門Aクラスはバレエのレッスンを受けるのが初めてという方を対象とした内容です。
最初、床の上でストレッチを10分ほど行ったあと、バーレッスンに入ります。
ここでは正しい姿勢、基本の足、腕のポジション、またバーで行うバレエの基本的な動きを、ひとつひとつ説明しながら、じっくりと指導していきます。最後にバーを離れてポールドブラ(腕の動き)を行います。
ストレッチが無い場合は、簡単なセンターワークを行います。
入門Bクラス
バーレッスン・センターワーク
入門Bクラスはスタジオパドシャの入門クラスで使っているバレエ用語が分かる方・踊りやもっと動きのあるレッスンを受けたい方を対象としています。
また、他の教室で今までバレエのレッスンを1年以上継続して受けた経験がある方なら受講していただいてけっこうです。
(幼少時の経験の場合は最初に入門Aクラスを受けていただくことをおすすめします。)
入門Bのバーレッスンでは入門Aクラスで学んだことを基盤として、少し自由に体を動かします。動きの組み合わせも複雑になります。体を固めたままにせず、筋肉をほぐしながら一連の動きを繰り返すことにより、負担をかけずに、体を作っていきます。
バーレッスンのあとはセンターワークを行います。
センターはすべてバーで行ったことが土台となります。より本格的なバレエレッスンへの足がかりとなる内容で、いろいろな動きの組み合わせで踊りの要素も少し加わってきます。
※入門Bクラスもレッスンの初めにストレッチを行いませんので、始まるまでに各自でしていただくことをお願いします。

バレエのレッスンを受けるのが初めての方は、まず最初に入門Aクラスを受けてください。

入門Aクラスを継続して受けることによりバレエの基礎に対する理解がいっそう深まり、さらなるステップアップへの足がかりとなるでしょう。

また何らかのダンス・舞踊・お芝居などの基礎訓練としてバレエをやりたい方も入門Aクラスの受講をお勧めします。

初めての人は1,2ヶ月してバレエ用語とそれに対する動きが一通りわかった段階で入門Bクラスにも出てください。新しいバレエの魅力がまた再発見できるはずです。

どの曜日、どの時間帯にも毎回自由に参加できます。

バレエ上達・美容・健康の促進のためにもできれば週2日以上の受講をお勧めいたします。

レッスンスケジュールはコチラ

注意事項

* スタジオ側に不備があった時や、特別な事情があった場合を除いて、期限内に回数分受講できなかったとしても、チケット有効期限の延長、料金の返還はいたしかねます。

* レッスン受講中のけが、所持品等の紛失等に関しましては、当スタジオでは責任を負いかねます。

よろしくご理解のほどお願い申し上げます。

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